あらふぉーの必需品？

「化粧水替えました！」と言いたくなるけど、
実は頭皮の美容液なんです。

先日美容院で
「すっごくオススメです！
　ぜひ使ってみてください!!」
と言われて買っちゃいました。

「資生堂リナセント」

何にいいかと申しますと……

白髪


あらふぉーも本格的に突入すると、
髪の毛をかきあげた瞬間に光るものを
みつけてドキっとすることがありますよね。
その回数もだんだんと増えたり…

これを使うと白髪が出にくくなるんですって。
白髪が目立つ人も白髪が減るらしい。
（個人差はあると思いますが）

お値段は安くはありませんし、
私の場合まだそんなに目立たないし、
と悩むとこだったけど、
目立った時には遅いってことで
ちょいとチャレンジしてみます。

まだ使い始めたばかりだし、
カラー入れたばかりだから
効果がわかるのは、3カ月後くらい？
絶大な効果があればまた報告いたします。

朝ジュース

2か月くらい前から朝ジュースを始めました。

ほとんどテキトーな組合せ（果物２+野菜１）なのだけど、
不思議と「まずっ(>_<)」と思うことは少ない。
（まったくないわけではないけど・・・）


たまに体調が悪い時は、体に良さそうなものを入れてみたりもする。
胃の調子が悪い日には「キャベツ」、
貧血気味の日には「プルーン」、
お肌の疲れがひどい日には、「スペシャルドリンク」にしてみたりとか。


同じように朝ジュースをやっている人は
「飲み始めたら痩せた」と口を揃えていうのに、
私はちっとも痩せない。なぜだろう？
体調が良くなりすぎて、食欲もりもりになるせいだろうか？

「ベジタブル＆フルーツパワーで夏バテ知らず！」
と、言いたいところだけど、
もともと夏バテしないので、その点の効果もわからない(・・?



いずれにしろ、体にいいと思われるので、
続けられる限り続けてみる！
しかし、寒くなるとやっぱり朝から「ジュース」は厳しくなるのかな？

今まで使った食材（使用頻度の多い順）
　野菜･･･小松菜・青シソ・ゴーヤ・キャベツ
　　　　ピーマン・パセリ・にんじん・レタス・きゅうり
　果物･･･バナナ・グレープフルーツ・オレンジ
　　　　キウイ・パイナップル・レモン・冷凍ベリー・桃・梨・すいか
　
上記の中から3種類+水or牛乳or豆乳+α（ヨーグルト・はちみつ・きなこ）

秋蒔き野菜

秋蒔きとは言い難い暑さですが、
今日は、ブロッコリー、カリフラワー、
キャベツの苗を植えつけました。

種から蒔いた苗ですが、
雨が降らないから畑はかっらから。
なかなか植えつけられないけど、
そろそろポットでは限界。
仕方ないので、畑より保水のよい田んぼを
畑にしました。
今年はお米を作ってないので、
田んぼはいくらでも空いてるのです。

なーんて、ここまでは私がやったわけじゃないですが

用意してあった畑をならし直して
筋をいれて（←ここは父）、
お水をたっぷりまいて、
苗を植え付け、
もう一度たっぷり水をまく。


「どれが何の苗じゃったかいの？」

はあ？しっかりしてよ
収穫の楽しみが増えたわけね




剪定したなすが、再びおいしそうな実を
つけだしました