早寝早起
昨日の夜は、食後にちょっと休もうと思ったら
しっかり爆睡してしまい、気がついたら朝の４時半でした。
せっかく早起きしたし、靴ならしにお散歩でもと思ったのですが、
あいにく外はどしゃぶり
ちょい降りならまだしも、どしゃぶりでは断念です。
コメレスいれてもまだ
朝食＆お弁当作りにとりかかることとしました。
まずはお弁当のおかずに、にんじんのオリーブオイル煮
少し多めに作ったので、またまた自家製冷食です。
鶏肉の照り焼き（全然”照り”にならなかった、失敗
）→お弁当用
きゅうりとカニカマのなます →お弁当用
酸辣湯風ぞうすい
なぜか胃が重くなると酸辣湯風ぞうすいが食べたくなります。
酸っぱいし、辛いし、決して胃に優しくはないと思うのですが、
なぜでしょう？
そんなことをしていると、いつも通りの時間となってしまい、
大慌てで会社に行きました（今日は早く行かなくてはいけなかったの～）。
※追記※ 酸辣湯風ぞうすいレシピ
材料（２人分）
豚バラ薄切り肉 １００ｇ ･･･１cmに切る
ねぎ １／２本 ･･･斜め薄切
生姜のすりおろし 小さじ１
洋風スープの素 １個
温泉卵 ２個
冷やご飯 茶碗2杯
１．鍋にごま油小さじ２、生姜のすりおろしを入れて中火で熱し、
豚肉・ねぎを加えて炒める。
２．ねぎがしんなりとなったら、水１・1/2カップを注ぎスープの素をスープの素をくずし入れる。
煮立ったら、酢大さじ３～４、しょうゆ小さじ２、塩、こしょう各少々を加えさっと混ぜる。
３．ご飯を加えてほぐしながらひと煮し、火を止める。
器に２等分に盛り、温泉卵を１個ずつのせ、一味唐辛子を適量ふる。
オレンジページ 2006/9/2号より
しっかり爆睡してしまい、気がついたら朝の４時半でした。
せっかく早起きしたし、靴ならしにお散歩でもと思ったのですが、
あいにく外はどしゃぶり
ちょい降りならまだしも、どしゃぶりでは断念です。
コメレスいれてもまだ
朝食＆お弁当作りにとりかかることとしました。
まずはお弁当のおかずに、にんじんのオリーブオイル煮
少し多めに作ったので、またまた自家製冷食です。
鶏肉の照り焼き（全然”照り”にならなかった、失敗
）→お弁当用きゅうりとカニカマのなます →お弁当用
酸辣湯風ぞうすい
なぜか胃が重くなると酸辣湯風ぞうすいが食べたくなります。
酸っぱいし、辛いし、決して胃に優しくはないと思うのですが、
なぜでしょう？
そんなことをしていると、いつも通りの時間となってしまい、
大慌てで会社に行きました（今日は早く行かなくてはいけなかったの～）。
※追記※ 酸辣湯風ぞうすいレシピ
材料（２人分）
豚バラ薄切り肉 １００ｇ ･･･１cmに切る
ねぎ １／２本 ･･･斜め薄切
生姜のすりおろし 小さじ１
洋風スープの素 １個
温泉卵 ２個
冷やご飯 茶碗2杯
１．鍋にごま油小さじ２、生姜のすりおろしを入れて中火で熱し、
豚肉・ねぎを加えて炒める。
２．ねぎがしんなりとなったら、水１・1/2カップを注ぎスープの素をスープの素をくずし入れる。
煮立ったら、酢大さじ３～４、しょうゆ小さじ２、塩、こしょう各少々を加えさっと混ぜる。
３．ご飯を加えてほぐしながらひと煮し、火を止める。
器に２等分に盛り、温泉卵を１個ずつのせ、一味唐辛子を適量ふる。
オレンジページ 2006/9/2号より 夜しっかり寝て、朝早く起きる。
しばらくやっていませんでした。
最近の平日の睡眠時間はだいたい４時間。
３時に寝て、７時に起きる。
朝目覚めると、「遅刻してない？」とドキドキしながら時計を見ます。
いつも通りの時間に目覚めたことにほっとしながら、
まだまだ眠りたがっている体を無理やり起こす。
食パンをかじりながら、髪の毛を乾かし、お化粧して、
ぼーっとしながら会社に行く。
日中も眠くて眠くて、昼過ぎにはパソコンに向かう目は半分閉じかけ。
デスクで居眠りはできないので、トイレに隠れて居眠り。
（洋式なので腰掛けて・・・）
ほんとに一瞬の５分くらいですが、しっかり目を閉じると少しすっきりします。
こんな生活を続けているとそのうち体が壊れてしまいそうです。
これからは、夜は寝る、朝早く起きられたら更新する･･･という生活に変えていきたいと思います。
いつもみなさんの楽しいお話は拝見させていただいております（仕事中にもちょこちょこ覗いているので）が、
今でさえコメントを残さず読み逃げばかりで、申し訳なく思っています。
それが、今まで以上になるかもしれません。
勝手を言って申し訳ないのですが、
お許しくださいませ。
しばらくやっていませんでした。
最近の平日の睡眠時間はだいたい４時間。
３時に寝て、７時に起きる。
朝目覚めると、「遅刻してない？」とドキドキしながら時計を見ます。
いつも通りの時間に目覚めたことにほっとしながら、
まだまだ眠りたがっている体を無理やり起こす。
食パンをかじりながら、髪の毛を乾かし、お化粧して、
ぼーっとしながら会社に行く。
日中も眠くて眠くて、昼過ぎにはパソコンに向かう目は半分閉じかけ。
デスクで居眠りはできないので、トイレに隠れて居眠り。
（洋式なので腰掛けて・・・）
ほんとに一瞬の５分くらいですが、しっかり目を閉じると少しすっきりします。
こんな生活を続けているとそのうち体が壊れてしまいそうです。
これからは、夜は寝る、朝早く起きられたら更新する･･･という生活に変えていきたいと思います。
いつもみなさんの楽しいお話は拝見させていただいております（仕事中にもちょこちょこ覗いているので）が、
今でさえコメントを残さず読み逃げばかりで、申し訳なく思っています。
それが、今まで以上になるかもしれません。
勝手を言って申し訳ないのですが、
お許しくださいませ。
